27 марта, 09:14
73.6кг, минус 300г (минус 5.5кг за 23дня)
вчера держалась норм, но с нарушениями все таки, то гречки попробовала пару раз с грибной подливой, то сосиску съела))) плюс еще утром съела 1яйцо с квашенной капустой и потом чуть хлопьев, кароче, была уже немного на нервах...да, давно я уже не была злая от диеты)))
25 марта, 08:19
74.7кг, минус 200г, и я вчера не худела
не худела потому, что болела голова, сильно... у меня мигрени, поэтому когда у меня болит голова, у меня день выпадает, я не могу не есть, нужно что-нибудь съесть из нормальной еды, вчера пришлось съесть борща 2 тарелки с пару кус хлеба
сегодня придется скидывать уже за два дня
не в графике уже 3.2кг, блина...😬.нужно догонять срочно
22 марта, 10:57
73.9кг, минус 700г и новая цифра! ес!
за 19дней минус 5.2кг
1.6кг не в графике
ой, ну я вчера еле выдержала.....думаю, что такое, почему от воскресенья такой зверский аппетит? ну просто голод нереальный, оказалось это от того, что начала пить витамины!!!а именно перфектил плюс, но как почитала на форумах, что на всех нападает жор при приеме витаминов, так сразу поняла в чем дело! ну и что теперь делать? ведь мне после беременности и гв нужно восстановиться! но худеть как буду при таком голоде?😾
15 марта, 09:07
блина...75.7кг. плюс 300г
достала уже эта 75тка...
просто я вчера запорола, съела за день 900ккал, но 500 за один присет, так как долго была на улице, а потом голодная как волк напала на еду, вот и привес из-за этого, нужно с собой на улицу брать хоть какое-то яблоко, что бы сбить голод, а то потом сконтролировать себя очень тяжело
