11 марта, 20:27
Весь день я поднимала себе настроение. Говорила с подругой по видео звонку, потому что нам двоим было лень выходить на улицу, слушала музыку, сделала маску и приняла ванну. Я не ожидала такого эффекта от этой ванны, кожа очень гладкая и мягкая, будто я была обмазана персиковым кремом для тела, которые мазала мне мама еще в детстве, чтобы моя до ужаса сухая кожа стала мягкой.
11 марта, 16:06
🌊Ледяная ванна🌊
Я не уверена, что она магическим способом за пару приемов сделает меня худой, но я хочу попробовать, а чем черт не шутит?
В интернете очень мало информации об этом, поэтому я даже не знала с чего начать: с какой температуры, сколько можно в ней лежать. В итоге, конечно, я всё делаю на свой страх и риск, всё от себе, в прочем, как с сухим голодом и с обычным голодом, я ничего не читала, а делала все по своим ощущениям.
Я наполнила ванну теплой водой, даже измерила температуры воды (было ровно 37). Кинула туда пол пачки соды, хаха, ну да, повелась я на рекламу в интернете, но опять таки чем черт не шутит.
Так я просидела 10 минут, а потом взяла щетку от целлюлита и пошла по ногам, кожа очень покраснела. Дальше еще 10 минут и опять щеткой.
Воду с содой я спустила и налила уже ледяную. Сначала чуть теплую, потом уже холодную и так я дошла до ледяной.
Поначалу очень холодно и меня всю трясло, мурашки по коже появились просто мгновенно, я даже говорить не могла. Через минуты 2, всё стало хорошо и я привыкла. Даже начала добавлять еще холодной воды и нырять в воду, это прикольно. На самом деле, в этом нет ничего страшного, мне почему-то это напомнило о лете, когда мы ездили купаться на речку и вот когда заходишь в воду тоже сначала холодно, а потом уже тепло. В ледяной воде я просидела минут 25. В итоге, час в ванной.
Очень бодрит и голова у меня перестала болеть, чтобы согреться после ванны, я танцевала, просто сейчас так много энергии.
Такие ванны надо принимать через день 10 раз, перед ванной нельзя есть 2 часа, после тоже 2. Напишу еще раз об этом как раз через недели 2, надеюсь, будут результаты.
🐋💨
