25 марта, 11:43
Доброго ранку всім. Читаю записи дівчат і думаю , що зважуватись щодня та підраховувати на скільки ж грам ви сьогодні схудли погано, бо дивлячись постійно на цифри ваг виникає депресія, а так не далеко і до анурексії . У мене так точно оце щоденне зважування викликає лише депресію . Може буде краще коли ви будете зважуватись один раз на тиждень, наприклад у неділю.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я взвешиваюсь ежедневно, чтобы видеть, есть прогресс или нет) Депрессия не наступает. Так вот вижу, что на весах плюс, значит, вчера что-то сделала неправильно или съела лишнего, поэтому сегодня буду лучше контролировать питание и больше двигаться)
Я пыталась как-то раз в месяц взвешиваться, но так наоборот у меня вес остановился, потому что мне казалось, что все делаю правильно, а оказалось, что нет.
У меня как раз такая история -я когда каждое утро смотрю на весы -чокнуться можно -ждёшь, ждешь, а если нету минуса -то начинается паника , пропадает мотивация -на фиг надо, лучше раз в неделю или два раза, но не чаще