💫День 1💫
Сегодня мне было очень тяжело принять решение позаниматься, очень хотелось залечь под плед с банкой нуттелы и сериалом, но я справилась! Начало положено! После тренировки чувствовала себя желеечкой. 😋
Вот думаю, заниматься каждый день или достаточно через день?

🔹Завтрак:
Стручковая фасоль с яйцом, кофе без сахара
🔹Обед:
Четверть курогрудки и отварные овощи(брокколи,цв.капуста,морковь)
🔹Перекус:
Апельсин и киви с ложечкой меда (оказалось очень вкусно,кстати)
🔹Ужин:
Йогурт данон 3,3%

💧- 2500
👣 ~8000
🏁 3 подхода по:
-10 приседаний
-15 махи ногами в сторону
-10 пресс
-5 отжиманий на коленях
-15 махи ногами назад (на четвереньках...как бы это назвать? Ну вы поняли :))