⁣💫День 2💫
Все болит. Сегодня тоже решила позаниматься пока на энтузиазме, если будет совсем тяжко буду через день. Муж смеется что фоткаю еду, докатилась :))

Подскажите как лучше вести дневник?
Основная информация по альбомам/обсуждениям, а сюда пишете какие то моменты из жизни или просто дублировать тут и там?

🔹Завтрак:
Четверть яичницы, овощная тарелка, кофе без сахара и кусочек сыра
🔹Обед:
Четверть курогрудки, рис и салатик из яблока и моркови
🔹Перекус:
Половина яблока, орешки и гранатовый сок
🔹Ужин:
Капуста тушеная и яйцо, кофе без сахара
🔹Перекус: йогурт 3,5%

💧- 2700
👣 ~2000
🏁 3 подхода по:
-10 приседаний
-15 махи ногами в сторону
-10 пресс
-5 отжиманий на коленях
-15 махи ногами назад