💫День 12💫
Вчера вечером соблазнилась на морепродукты в масле, а сегодня взвесилась и +400гр! Это капееец!!! Уходит по 100гр, а привес аж 400! Это ж работы на 4 дня! Еще приезжала мама, привезла холодец, ну у меня просто небыло шансов отказаться...в расстройстве сегодня(((
Думаю, может на диету построже сесть?...Магги например

🔹Завтрак:
Фрукты, позже холодец
🔹Обед:
Огурец, курица
🔹Перекус:
Томатный сок, гематоген
🔹Ужин:
Цв.капуста, фрикадельки из говядины, кофе

💊-рыбий жир
💧- 1800
👣 -10069
🏁 Прогулка 1.5 часа
3 подхода по:
-10 приседаний
-15 махи ногами в сторону
-10 подъем ног
-5 отжиманий на коленях
-15 махи ногами назад