Я решила попробовать (очень надеюсь, что получится) что-то типа правильное питание + интуитивное питание. Особо строгих каких-то требований не будет, просто - нет вредной пище, нет булкам, нет сладкому(только чуть-чуть😅), не объедаться, не есть на ночь и пить много воды. Ну и, конечно, отрывать свою пятую точку от дивана и больше двигаться.
Это самое серьёзное мое решение после выбора факультета 😄

Целый день я почти ничего не ела.
Мой ужин - гречка и отварная морковь. Не люблю морковь в таком виде, а сегодня вдруг захотелось (наверное я беременна 😕😄)
Сегодня прыгала на скакалке и ходила по ступенькам (живу на 9 этаже). Причем делала это от скуки, потому что живу одна.

Пора браться за свое здоровье. Я слишком долго его угробляла.
Почему это осознание не пришло ко мне раньше?
Долой сигареты, алкоголь, фаст-фуд и сидячий образ жизни! Это все пора выкинуть и стать нормальным человеком.
Это сложно. Но возможно.
Пожелайте мне удачи, конфетки 🌸