Как всегда сначала всем привет))
Я герой! Вчера ходили на посиделки с друзьями, причем в такое место, где без грибочков фри или куриных крылышек, ну или чего то мега жирного, вкусного, ну никак (сами понимаете как сложно удержатся).
Но я смогла! Сьела легкий овощной салатик и выпила бокал сока, и знаете что я вам скажу, мне было хорошо, ну вот серьезно, ущемленной я себя никак не чувствовала, этой всей жирной гадости даже и не хотелось, к тому же еще и на ночь глядя.
Так что сила воли таки есть, если мы сами для себя приняли решение что оно нам не нужно, значит так оно и есть)))
Так что девчули, худеем и держим себя в руках)

Всем привет)

Пока держусь в старом режиме, без перекусов и побольше овощей🍅. Жара помогает худеть, есть не хочется совсем, так что солнышку отдельное спасибо☀.
Тело заметно подтянулось, все-таки потихоньку результат появляется, кожа уже не такая дряблая, может контрастный душ благотворно влияет, не знаю, буду пока продолжать экспериментировать.
Плохо что вес не могу контроллировать, я даже не знаю сколько сейчас вешу😅, ориентируюсь исключительно по внешнему виду, правда замеры ещё делаю. Дома нет весов, а в магаз никак не доползу. Короче нужно с этим что-то делать))

⁣Всем приветики)

Давненько сюда не писала, разжирела как кабанчик🐷, особенно
этот карантин чего только стоит((

Так что возвращаюсь в строй, а то не дело, лето на улице, а
мне стыдно что-нибудь коротенькое надевать. Никогда еще так не поправлялась,
хотя я заметила что на весах цифра не очень то и изменилась, а вот визуально
набрала.

Убрала из рациона сахар, мучное, полуфабрикаты и жареное. А
также стараюсь не подъедать в течении дня (что с моей сидячей работой за компом
весьма непросто, но я пока держусь😅)))

Хочу ещё добавить пробежки по утрам, так как обычной
тренировки я заметила маловато, нужны кардио. Вообщем работаем над собой и мотивируемся.