Доброе всем утро💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
1/60(замеры после очищения)
🎆🎀🎀🎆
🐖Апельсин
🎆🎀ЗАВТРАК🎀🎆
Каша геркулес с чёрно сливом(сухая каша 100 грамм)
Кофе со сливками
🎆🎀ПЕРЕКУС🎀🎆
Кефир -обезжиренный 200 грамм
🎆🎀ОБЕД🎀🎆
Геркулесавая каша(сухая грамм 50)с тушеными(шенпеньенами,луком и кукурузой)
🎆🎀УЖИН🎀🎆
Шампиньоны с луком и кукурузой тушенные,
Бедро товарное (не большое)