А я уже скинула 2 кг)

Для тех кто думает что на фруктоедении и вегетарианстве/сыроедении нереально иметь красивое тело. Итак, все думают что :" Не ем мясо-не растут мышцы" Дружочки, мышцы растут не от питания, а исключительно из-за занятий спортом,только так и никак иначе! Заветные кубики , подтянутая и упругая пока точно будут вашими спутниками)
Привожу пример ( с фото).
1. Мой знакомый сыроед о котором ранее я вам уже повествовала . Разве не замечательное тело?)Без мяска-то, да сосисок) Надеюсь он меня простит за разглашение его фото ))) Но ,он красавчик) Молодец и пример хорошего тела БЕЗ ПОЕДАНИЯ МЯСА)
2. Это известный сыроед (правда не из России, а жаль,ох как жаль)))Иначе грезила бы о нем ,как о будущем муже)))))Но он уже,увы, занят) Итааааак)Вашему вниманию: Фрэнк Медрано) Красавчик, спортсмен, атлет, сыроед ....Эх_Мечта) И ,кстати, ему-таки уже 40! сорокет) Ага )))) Похоже ?)Не думаю)

Обещала рассказать о пользе фрукторианства)
Из просторов интернета:
⁣Фрукты считаются одним из лучших видов сырой пищи, кроме того, они не просто полезные, они еще и очень приятные на вкус.
Такая очищающая диета в краткосрочной перспективе может оказывать неплохую помощь для лечения ряда расстройств и болезней.
Фрукторианство помогает избавиться от лишнего веса и позволяет вам быть в прекрасной форме.
Также оно может являться причиной улучшения физического здоровья – на некоторое время у вас может появиться относительный иммунитет к заболеваниям и ускориться заживление полученных травм.
Фрукторианство помогает существенно обострить ваши чувства, например чувство запаха или вкуса. Обоняние даже может обостриться настолько, что вам будет эмоционально сложно находиться в одном помещении с человеком, от которого исходит резкий запах чеснока или табака.
Снижает потребность организма в потреблении воды, так как фрукты, как правило, содержат большое количество сока.

По собственному опыту:
Всегда легкость в организме) Правда очень быстро фруктики перевариваются и хочется кушать достаточно скоро после последнего приема пищи)
Запахи обостряются точно! Становится супер чуткий нос) улавливаешь любой запах)
Сильнее различаешь вкусы )
Вес :уходят лишь жиры)
Кожа чистая.
Волосы и ногти крепкие!

?Как я пришла к вегетарианству и уж тем более сыроедению)?
Я живу в Спб, далеко не первый год) И иногда езжу к своим милым родным в Новгородскую область) 3 года назад я в очередной раз приехала на майские праздники и 1 мая мы,как и все наши соотечественники - "труженики" , решили сходить на шашлыки и когда я проснулась рано утром решила что я не хочу шашлык и в принципе мясо вообщееее не хочу ,странно -резкое осознание что мясо мне ни к чему )Мясо я не особо люблю, сама себе его не готовила,разве что гости приходили и тогда я включала шального поваренка в себе и начинала ваять на кухне различные вкусняцкие блюда) И поэтому ....твердо решила что не стану есть мясо со всеми, что собственно говоря и сделала. На следующий день, по опять же странному совпадению, я познакомилась с молодым человеком ,который тоже оказался вегетарианцем (только уже со значительным стажем))Видимо тогда была судьба и все к месту, и своевременно ) Как позже выяснилось ,мой новый знакомый, назовем его С уже давненько практикует сыроедение и мечтает стать фрукторианцем..... А если быть точной, то не просто фрукторианцем, а монофрукторианцем (расскажу об этом в следующей записи)=) ? ? Так как дело было весной/летом, то в наших магазинах появилось много различных фруктов и я начала питаться фруктами как -то скажем: интуитивно и плюс подбадриванием знакомого )
Что же я ела?)
Поначалу я ела салаты (сыроедческие конечно же) , также кормила своего С)
А затем начала кушать только: сливы, бананчики, арбузы и дыни,виноград
И еще я кушала шоколад, жить без него не могу)))

Что же я заметила с переменой питания?
Самое первое (прошу прощения за подробность))))Но должна об этом сказать)
В туалет я ходила до этого раз-два в недельку (по большому конечно)
А с переменой питания начала ходить строго по часам) Хоть сверяй))))
Кожа: стала В РАЗЫ чище, сияющей и бархатной )
Вес ,вес с 54 скинулся до 48,но не сразу! Не критично и щадяще, по 1-1.5 кг в месяц.
Нормализовался цикл. Волосы стали блестящие и необъяснимое чувство легкости и свежести, а главное внутренней радости)?

Меня зовут Катя) Мне 23 (почти 24 года) =) История моего питания достаточно насыщенная) Кем я только не была....и питалась как большинство ,не думая что я закидываю в свой желудок ) И вегетарианкой, сыроедкой и фрукторианкой и вообще почти ничего не ела) Но , с сегодняшнего дня, я ела все ,вообще все)Все что приколочено и нет) А если было приколочено, то отрывала и съедала) Раньше мой организм был подобен организму саранче ) или также можно было использовать фразу "Ни в коня корм") Но в
этом году каждый съеденный кусок беспощадно отражается на моих ммммм....боках) попе и других прелестях женской фигуры) Пересматривая все свои различные варианты поглощения еды) Я все таки пришла к выводу что быть фрукторианкой мне нравилось больше.... вкуснее, приятнее, стройнее, идеальная кожа, волосы и ногти и много других отлаженных процессов в организме)


Итак, сегодня, официально я снова питаюсь одними фруктами)Кому интересно -задавайте вопросы) Что знаю-расскажу, а на то что не смогу ответить -будем искать ответы вместе)
На сегодняшний день:

вес: 54 кг
Цель: цели как таковой похудеть нет,ну как нет))))Есть ,конечно, просто вес сам по себе будет падать до нужного организму. Обычно это 48 кг . Посмотрим что будет в этот раз=)
Привести в порядок кожу, которая постоянно шелушится ( на моське) и покрывается прыщами,хотя! я не страдала прыщами НИКОГДА ВООБЩЕ!)
Буду выкладывать информацию о полезности фрукторианства, плюсах и минусах.О различных чистках организма =) Разумеется все проверенное только на своем опыте) Расскажу как я перешла на вегетарианство , на фрукторианство, какие были последствия . Не призываю к такому же питанию и образу жизни) Каждый делает свой выбор)