⁣
⁣⁣🎀День 13🎗
✅Сон - 11ч 59мин.
✅Мини-тренировка челлендж 30 дней - ✔
💧не считала пока)
💪Физ. нагрузки 471 ккал.(6 тысяч шагов + бассейн+ челендж 30 дней)

🙈Калории - 512

Б/Ж/У 44/8/66



Сегодня был странный день: вроде позанималась спортом- сходила в бассейн + минитренировка дома (30 дней челендж), но по учёбе почти ничего не сделала( Но прогресс по калориям:съела и потратила примерно одно количество😲я прям молодей сегодня) Попробую до субботы питаться на 500 ккал.Отпишусь о своей выдержке) Защитила во вторник курсовую, перед этим поздно легла в воскресенье, а ночь с пн. на вторник почти не спала _ с 6 до 7( так и живу( вот в пятницу экзамен по Достоевскому, сегодня был выходной, а я ничего не сделала, а вчера -отсыпалась. Вот бы мне кто-нибудь по башке настучал😨😭


Завтра фруктовый день. Возьму всё с собой: домой поздно приду, т.к. с 4 часов награждение активистов университета и конкурс академических групп. Хочу пойти пешком в универ, но придётся тащить всю еду, пакет с физрой, да ещё и вставать раньше на час( Надеюсь, что не наемся на стороне😷