Еда: (должна быть гречка 100 гр.)

Вареная гречка (220 гр.) - 242 ккал.
Арбуз (200 гр.) - 50 ккал.
Капучино без сахара (200 мл.) - 96 ккал.
Морская капуста маринованая (100 гр.) - 61 ккал.
Слива (30 гр.) - 12,6 ккал.
Арбуз (200 гр.) - 50 ккал.

Итого: 511,6/16,9/9,9/85,7

И грустно , и скучно... Не выполнила план, но и не переела выше 600 ккал. Скоро вольюсь, пока хотя бы конфеты не ем. Как-то сидела 3 недели: 800, 700, 600 ккал. Т.Е. каждую неделю снижала калории на 100 Похудела нормально. На этой неделе тоже ела до 800 ккал., даже меньше. Посмотрим,скоро дома взвешаюсь.

P.S. наконец, выучила стихи по русской литературе 6 штук (некоторые со школы знаю), теперь осталось 17) + по зарубежке 5