Как же мне сегодня херово.....
Просто пи*дец!
Очень сильно упало давление.
Обо всем по порядку.
Отчёт
2/80
Пока марафон оставляет желать лучшего.

1. Активность: целый день на ногах. Варю, жарю, тушу, убираю, мою, глажу, пылесошу, учу уроки, качаю лялю, ношу лялю, гуляю с лялей. До обеда была мысль и желание потренить.....а потом стало херово.... шагомер насчитал 5000 шагов, но я забыла про браслет и одела его только на вечернюю прогулку.... думаю примерно как вчера~около 9000 шагов.

2. Уход: мини-сауна на кухне 😂😂😂- 7 потов сошло, пока приготовила жратвы на роту солдат ( по ощущениям-на роту!);
Кофейный скраб орально 😂😂😂- выжрала две чашки вареного кофе+шоколад, ну очень херово мне было.
Ну ещё душ приму вечером, когда всех уложу(если силы останутся);
Ну и ещё: самопиляние, самокритикование и прочая ху*ня(простите)

3. Питание: пи*дец полный! Ну по ощущениям.... 1600 ккал.
Надо расписать:
1-й завтрак: кофе карамельный
2-ой завтрак: картоха вареная+яйцо+салат
Обед: 2 чашки вареного кофе+ пол шоколадки(пи*здец!)+2 таблетки от головы 😳
Полдник: суп+ хлебцы+ огурец+ зелень
Ужин: вино +курица+ огурец+хлеб

Вообщем, я не довольна....но мне полегчало. Может будете ржать, но от домашнего красного вина мне легче- нормализуется давление.

В целом ощущения фиговые! Потому как нет полноценных тренировок....не совсем правильное питание....и херово себя чувствую....

Настроение: улететь на Марс!
Кароч, херня полная! Надеюсь завтра попустит....
Мир.....
У