Итак-с....
Начнем:
Цель - до 10 февраля -2 кг
Питание - 1200- 1500 ккал
Тренировки по возможности.
Треня на сегодня:
10 бурпи
15 ситапов
15 отжиманий
30 приседаний - всё по три круга
Надо согнать нажраное, вес - 53.9
В идеале, к 10- тому хочу 51.5, то есть - 2.4, в принципе вполне реально.

Мир вам!