Ну чё, погнали?🙈

Замеры сделала, взвесилась, типа начало положено.
По вчерашнему дню отчёт такой себе.
Норму воды выпила ✔️
10000 шагов нашагала+20минут на степе✔️
Питание, ну такое, не буду описывать.
Вчера встретила давнюю знакомую, сто лет не виделись, -30кг с сентября месяца 😲, я даже не узнала её, и это человек всю жизнь страдающий ну очень лишним весом и гормональным сбоем. Смогла, и сделала☝️
Да, причиной стала больная спина, это вам не шуточки лежать три месяца практически не вставая, и когда врач говорит что все проблемы именно от лишнего веса, то и не такое сможешь. Видимо так устроен человек, пока не прижмёт, не зачешешся.
Мораль сей басни такова - уж если она смогла, то и всё мы сможем ☝️