добрейшего денечка, дорогие дамы 😏
вчерашний вечер принёс мне много лишних калорий, как я и предполагала, но я не жалаю, хорошо посидели с девочками 😌 плюс я наказала себя вечером, пошла домой из другой части города пешком в 10 вечера, по мосту 😨 (photo 1)
легла в 12 спать и с ужасом открыла глаза в 9 утра под будильник, в понимании, что я не выспалась и проспала бы ещё часа два минимум 😒 но работа ждать не будет, пришлось вставать.
вчера вечером ещё испортилось настроение, так как мама купила пирожные, знает ведь что мне нельзя 😩
утром я все таки позавтракала ими, 2 штуки съела с кофе (photo 2). не знаю сколько в них ккал. не смотря на то, что это быстрые и вредные угдеводы, с них я дольше не хочу кушать днём, в отличии от сложных углеводов 🤔
взяла себе на работу на обед остатки запеченых овощей и немного 'гуляша' из куриной грудки, тоже самое будет на ужин. а на 2 перекуса 4 хлебца.
продуктивного всем дня ✌🏻