всем приветики, а вот и подробности моего дня:
я сегодня выдрыхлась, проснулась в 12 дня)
на завтрак была творожная запеканка с ананасом.
позже перекусила бананом и съела около 60гр кокосового лукума (я просто не могу устоять ни перед чем кокосовым 😆) и двинулась на тренировку. кардио+парочка силовых+кардио. вполне продуктивная треня, я думаю.
после проехала в тц , не хотела купить шапку-педовку , но мне не понравилось как она смотрится на мне :(
расстроилась, заела горе бананом и запила порцией кокосового молока alpro
приехала домой и умяла ещё 30гр лукума
да, кокос 🥥 и все что с ним связано - моя бесконечная любовь 😆
приняла горячую ванну с пеной и уварилась смотреть сериалы)
удивительно, как быстро пролетает день и как мало выходит съесть, когда пол дня проспал)
итоговая калорийность за день: 901ккал
и я начинаю пробовать интервальное голодание
последний приём пищи был где то в 19.57, соотвественно, следующий раз я буду есть через 16 часов - завтра не ранее 12 часов дня
такие дела 🤷‍♀️ надеюсь на успех😍
а пока всем доброй ночи и кокосовых снов!