У меня сегодня разгруз, фреш из арбуза и кефира. Утром бег, вечером ещё тренька была. Скоро на море)) кстати забыла сказать, как не странно, но вес потихоньку уходит и после выхода с питьевой, вроде и делаю разгруз на питьевой один раз в неделю, но всё равно уходит.