Ой девочки, так надоело всё это, неужели борьба за лишний грамм+ , будет всю жизнь. Вообще о весе не беспокоилась, пока фото свои со стороны не увидела, была 68😂 стала 45, но этот страх меня за......ал уже, лишнего в рот боишься положить, тем более у меня в роду все женщины толстые, бесит уже. Всё, высказалась, немного успокоилась. ))
На обед : творог и мёд))))))

Ходила на тренировку, вечером ела черешню. Хочу лето, у нас холодно, надоел это север, вечная мерзлата, скоро в отпуск , что приятно

Утром бег, перед бегом мажусь этим кремом, может кому пригодится, советую его, тело горит просто если перед кардио помазаться, эффект есть и недорогой , что самое главное, и тепло перед бегом) особенно если как у нас на севере холодно так по утрам))

Я позволила себе блинчики утром

Утром было холодно побегала вечером, честно после душа поела сыра( я очень люблю сыр)))) и выпила бокал клубничного шампанского) выходные же впереди

Всем чудесной летней пятницы, не смотря на снег.
Завтрак тост и кофе