Я пока очень-очень хорошо отдыхаю) но бег конечно никто тоже не отменял)

Девченки, надеюсь меня не потеряли, у нас всё хорошо, я отдыхаю в Геленджике, по утрам бег, по 8 км, уже всё тут пролежала, загорелась вся за пару дней, надеюсь фото не сильно вызывающие, загаром хотела хвастануть), если, что простите за вульгарность, всё просто замечательно, гуляю очень много, по 36 тысяч шагов за день

Сегодня провожали коллегу, уезжает жить в Питер, и меня в о отпуск, вообще кайф, немного пьяна правда, но пофигу, завтра в поезд)

Девчонки вот тот торт, который я хотела поесть, он домашний, очень вкусный, и я не пожалела , что его съела кусочек, ну может немного стыдно, но вечером тренировка, поэтому по полной выложусь. В течение дня теперь только чай зеленый и всё))

Ну у меня скукотища , день как и всё обычные, утром бег 8 км, вечером тренировка, работа днём, ела сегодня клубнику с молоком, очень-очень вкусно. Завтра утром съем торт)))да да , сфоткать, домашний, на1,5 кг , коллега уезжает жить в другой город, простовляется, а в пятницу ещё в ресторан, но я не буду расслабляться, завтра побегаю утром, потом торт, а вечером кардио сделаю, магазиный бы есть не стала, но домашний точно поем))) забыла сказать , я на чемоданах, в субботу уезжаю на море, ура)).Вес 44 кг, я очень рада))

У меня сегодня разгруз, фреш из арбуза и кефира. Утром бег, вечером ещё тренька была. Скоро на море)) кстати забыла сказать, как не странно, но вес потихоньку уходит и после выхода с питьевой, вроде и делаю разгруз на питьевой один раз в неделю, но всё равно уходит.

13 км бега , 30 тысяч шагов, 1000прыжков скакалки, вкусный ужин и бокал вина.

Ой девченки, напекла творожные булочки, и натрескалась, что совсем тяжело стало, ужас. Стремно, стыдно, ужасно прям, Капец, чувство вины что ли, не нравится это состояние, вывод один, печь для других, если хочется.
Бег утром и вечером 13 км всё вместе. Ну и 26 тысяч шагов

Как говорится отчет за месяц:
Не поправилась)))) 45-46 кг, ура.
Бег:204 км
Шорты прошлогодние , тоже ура, стали мне очень большими.
Думаю справилась. И кстати целлюлит тоже разгладился.
До моря 13 дней