Сделала замеры. Не порадовали. Главное, что лишнего не набрала))

После вчерашнего разгрузочного очень хочется есть. Ну, прям ооооочень. Плюс в том, что много съесть не удаётся🐼

ТРЁХДНЕВОЧКИ
Моя жизнь теперь состоит из трёхдневочек. Первый день всегда разгрузочный. Также это день замеров. Каждый день минимум 2 л воды и 30 минут кардио. За это получаю ❤. Также получаю 💙 за уходовыя процедуры.

Ухтышка!!!🔥🔥🔥
Сегодня день замеров.
За три дня ушло 0,4кг и в сантиметрах 7см в общем. Ю-ху!! 💪👍Крутяк.🔥😄

Также сегодня разгрузочный день.
Снова протеиновый.

Коротко о предыдущих двух днях:
много работы
много сна
много полезной еды
мало движения
мало воды

День прошел незаметно. Странно.
Ведь сегодня понедельник😅

Выпила 1,4 воды. Продержалась на разгрузочном протеиновом дне, за что получаю сердечко❤ Выпила чашку кофе. Было не сложно. Приступов голода не было, но апетит... Ох уж этот апетит. Еле сдержала себя, чтобы не побежать в ближайший магазин за тортом🍰😊

Сделала замеры(лучше бы я их не делала😱😢) А ещё фоточку в пальто закидываю.

Сегодня творила чудеса по дому. Времени нормально поесть вообще не было. Ругаю себя за это.😅
Целый день ела биточки. Выпила 3 чашки кофе, 2 из них со сливками😒
На ужин яблоко среднее, грецкий орех и горстка семечек.
Вода 1,3л.
Завтра сделаю первые замеры и сфоткаюсь в ПАЛЬТО!!! Да-да))😄
Это #тосамоепальто в котором я хочу ходить и которое и есть моя мотивашечка.

А ещё у меня завтра первый разгрузочный день. И проведу я его на протеине.😯 Заоднл и тратится не буду😉💰

А в рамках рубрики "Beauty Day"👗👠💄 сегодня сделала соляное скрабирование тела и головы(для роста волос)

Меню
Грецкий орех
Приём пищи 1
Овсянка на воде без соли, салат "Шуба" с минимальным колличеством майонеза
Кофе
Приём пищи 2
Овсянка на воде без соли, абрикосовый джем
Биток(4шт) со свинины, маринованый в соевом соусе со специями, обжареный в цельнозерновой муке.
Муравейник
Салат "Шуба", протеиновый блин
1л воды за день

Сегодня снова начинаю худеть😅😻
Моя цель быть стройняшкой с бразильской попой🙀👸💋