это снова я) не много логин поменяла.
значит худеть я начала типа с субботы на системе "минус 60". но потом поняла, что это не для меня... так как в воскресенье вечером сорволась( в ход вечером шло всё...
и после такого зажёра я твердо решила : нужно начать с жесткой диеты! и с вчерашнего утра села на абрикосовую диету.
Рацион вчера:
утром чашка кофе с молоком, и весь день абрикосы ( штук 30 в целом ушло). так до 4 вечера. потом поняла, что абрикосы не лезут, лучше воды попью.
это первый!! раз у меня получилось без срывов!))) хотя мужу курочку на ужин жарила, мама пирог привезла. а я ни ни)) очень собой довольна!
хотя сыну на ужин яйцо варила, и половину сьела( не удержалась...
и сегодня утром отвес -1кг!))) я нереально счастлива)) это такая мотивация!
сегодня пришлось встать в 6 утра, так как с сыном в поликлинику на плановый приём нужно было. и за это время я выпила всего 2 чашки кофе. так что пошла абрикос поем.
буду писать много, время позволяет, сижу в декрете.
а, и ещё вчера обруч крутила 1000 раз, сегодня бока болят, не могу((