Поужинала у подруги где-то часа в четыре: угостила меня творожным сырком с изюмом и кофе с молоком. 200 калорий — очень даже хорошо.
Опять не буду есть до завтра. Знаю, что вредно, но буду стоять на своём.
200 грамм, 200 грамм, 200 грамм — и будет новая цифра. Для меня это уже как мантра. Я больная?

Чо ещё заметила. Ну как, я заметила это ещё года два назад. Вот живёшь, никого не трогаешь, кушаешь что хочешь, а потом замечаешь жир на ляжках. Ты такой: «Океееееей», типа садишься на диету, начинаешь считать калории, хотя ешь как раньше, просто теперь контролируя. И порой так трудно бывает не перевалить за норму, что не знаешь, куда податься.
Но вдруг ты начинаешь не просто считать калории, но и думать, что полезно, а что не очень, и в соответсвии с этим делать выбор своей пищи. И всё: ты уже еле набираешь нужные 1200 калорий, причём чувствуешь себя прекрасно. На первый взгляд магия, но стоит только вспомнить, сколько калорий в любимых вкусняшках, и тайное становится явным.