Чисто из принципа нашла и посчитала, сколько калорий тратится при пении, и вписала сама. В результате дефицит калорий за день у меня 1700 калорий. Я не умру с таким питанием?
Вот честно, эти 900 калорий еле наела, причём 200 из них — кусок торта (да, позволила себе немного согрешить). Я не врубаюсь, как начать есть больше, при этом не потребляя вредного? Чо вообще происходит?
Так, ну што, скинуть 1 килограмм, и весы покажут 66))))) посмотрим, как они удивят меня завтра.
А завтра я, кажется, снова не высплюсь, ибо если я голодная (а поужинала я в пять и позже морально не могу есть), то бессонница такая; «привет 👋».
Помогите. Начать. Ужинать.

Завтра выхожу на учебу спустя неделю. Будто весенние каникулы отсидела. Хотя половину всё равно пролежала с простудой.