На пирожках далеко не уедешь. Ни на печёных, ни на жареных. Да и вообще на всех хлебобулочных. Я проверяла😁

🦋Алиша🦋, расскажите подробнее свой пример)

lenistrax, Ну давай начнём с простого. Хлеб и булки, это конечно вкусно, но! Очень калорийно. Допустим в 100 граммах отварной курицы 170 калорий, а 100 грамм пирожка с пюре 213 калорий. (Это все примерно, по приложению). Но опять же хлеб- быстрые углеводы, есть захочется очень быстро, а вот от мяса, птицы, рыбы, овощей, круп- чувство сытости сохранился дольше. Картофель тоже не лучший продукт- содержит крахмал, что не очень то и хорошо. Но иногда его можно позволить.
Скачай счётчик калорий, почитай о продуктах😊Посмотри порции еды в интернет. Сочетание продуктов. Все это на самом деле интересно.
А свой пример: не ела хлебобулочные изделия полгода, плюс немного тренировок, активности, сахаросодержащих продуктов практически тоже не ела, похудела с 72 до 63. Потом русская зима на урале настала😁новый год, холод и прочая хрень, активности стало меньше. И вот- питание и малоподвижный образ жизни сделали своё дело. Я 68! +5 кг за зиму. Можешь посмотреть мой дневник. Худеется мне тяжело, не скрою, пожрать люблю 😁

🦋Алиша🦋, Спасибо за Вашу историю, она интересная. Но у меня свой путь. Удачи Вам!