💫Всем привет! Или доброе утро, или добрый обед)))

Спасибо, что не проходите мимо! это приятно. И я за это вам всем благодарна!

Хочется немного прояснить. Мне почти три десятка лет и крайние 10 лет я борюсь с лишним весом. С переменным успехом.

Поверьте, я знаю о диетах все и даже чуточку больше. Я знаю калораж любого продукта, любого сочетания продуктов, норму вообще и лично свою норму калорий. Я знаю, что за зверь КБЖУ и сколько надо лично мне чтоб не помереть, чтоб жить и чтоб похудеть - это 3 разные нормы. Я знаю о вреде свежих мучных изделий и пользе подсохших. Да-да, мучные изделия могут быть полезными, в определенных случаях. Как и то, что нет универсальной диеты для всех. Я выучила свою анатомию от и до. Я знаю как работает каждый мой орган, и как он должен работать в норме. (Это не реклама, за советом - к доктору или в интернет, но точно не ко мне).

Но видимо, чтобы привести мой вес в норму с моим ростом, этих знаний не достаточно. Нельзя делать одно и тоже - и ждать другой результат. Менять, так менять.

Я ем все, как я уже писала, кроме жирного (типа сала), острого (типа красного перца), кислого (типа помидор), жареное на маслах- все, соленое и маринованное. Для этого у меня запрет от врача, у меня нетдля этого желчного. И уже не будет, это навсегда. Я не люблю сладкое, не пью чай с сахаром, не ем пироженки и торты. Мне просто плевать на это.

♥Я влюблена в мясо. Вот без мяса - я лучше сдохну от ожирения.
Но доктор запретил и определенные виды мяса. Это тоже пост-факт отсутствия желчного.

Три месяца после операции я ела каждый день 4 огромные таблетки, чтобы сохранить печень, которую мне покромсали с желчным вместе, чтобы восстановиться от двойной операции. Каждые 10 дней был курс 10дневных капельниц. Я пила воду, ела овощи на пару, протертые перед употреблением в кашу, куриную грудку вареную, домашнюю лапшу. Все в виде пюре. И мне каждый день было плохо так, что я с трудом помню дни, когда мне не хотелось сдохнуть. Я реально жалела, что выжила после операции.

♨Еще через 3 месяца я смогла съесть свой первый стейк. Я наверно даже при оргазме не бываю так счастлива, как была тогда. Это нарушение диеты от доктора, но операция была полгода назад и я тогда на все наплевала. И мне ничего за это не было - ни боли, ни изжоги. Я стала есть как все вокруг меня. Я была рада. Где был мой мозг😴 дрых видимо.
Ежемесячно я хожу на обследования, обычно по 10- 11 числам. 11 апреля 2018 года, доктор посмотрев мои анализы, УЗИ и прочую лабуду, вынес вердикт - если я не остановлюсь и не сменю питание - я загнусь от панкреатита. Я все делала не правильно. Все. Часа 2 он говорил, а я писала. Уже дома, прошерстив интернет и вспомнив все, что я знаю, я расписала себе цель и питание. Отправила доктору на почту, он ответил, подкорректировал питание и дал добро. Завтра будет ровно месяц с того дня.

#⃣Я могу написать, что этот месяц определенно пошел мне на пользу. Сгорело 7 кг, я не была голодная, я не срывалась и не жрала как не в себя. Я привыкла питаться 6 раз в день, хотя это иногда неудобно. Я забросила таблетки от болей и изжоги. Правда, я даже не знаю где они. Иногда я позволяю себе пожарить лук на сковороде, иногда ем по 4 штуки яиц в день. Я стала лучше спать. Появилась энергия, сейчас я могу оттопать километров 10 и не заплакать от усталости (я проверяла). Вес иногда стоял, иногда плюсил, но в основном минусил.

🔄Подводя итог месяца, я хочу сказать, что на мой взгляд я все делаю верно. Я медленно, но верно топаю к своей цели. И это счастье.

⏩Как говорится, все на свете яд и все на свете польза. Разница лишь в дозировке.⏪