🍽В 17.00 полдничала яблоком. Одно назад привезла.

🍽 поужинала грамм 200 казан кебаба, говядина и лук. Запила тёплой водой.
На ночь надо поесть яблоко и запить водой. Сегодня кефира не будет.
Только вернулась, душ и отдыхать. Находила сегодня порядка 7 км.