15 мая, 07:24
💔 Феи какают фиалками🌸
Одна из главных вещей, которую мне сказал док в первую нашу встречу - в туалет по большому надо ходить раз в день как закон. В одно и то же время приучить себя.
Это такой фитбэк организма. Сброс отходов.
Особенно важно после удаления желчного пузыря. Это показатель того, как правильно ты питаешься.
Сразу после операции тяжело с этим. Особенно первые 3 месяца. Потом, когда вводишь новые продукты питания, становится легче.
По себе знаю, помогает кефир на ночь стаканчик, или яблоко.
Позже допишу)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Минимум раз в день утром... А вообще, мне всегда жутковато было от того, что люди могут НЕДЕЛЯМИ не бывать на заседаниях... О_о
Happy End, Я стремлюсь к паре заседаний в день. В идеале каждые 12 часов) пока только вышла на 1)
lenistrax, ну 1 у меня стандартно, а так и 2-3 мб)) Кофе помогает😂
Happy End, Какой-то специальный кофе или обычный из кофеварки?)
lenistrax, никаких специальных! Только свежесваренный))) Я против "спец" средств
Важное дело.
Отруби еще помогают.
Эх, когда пила тироксин, было как часы. А сейчас от половины продуктов сбоит. Эх.
Happy End, Ну я имела в виду типа зеленого кофе и тд😀У меня кофе такого эффекта не вызывает) Я тоже предпочитаю в турке варить, сама молоть. Но пришлось отказаться.
ХельПолуночница, Как сказал бы док - исключить продукты, уводящие в "завязку" и пересмотреть питание) мне помогло👍
lenistrax, нельзя?( У меня кофеварка 💛👌
Happy End, у меня и кофеварка есть, но нельзя двойной эспрессо, как я люблю, даже с молоком. а обычный я не хочу. многие чаи пришлось выкинуть или раздать. пью дешевый обычный из массмаркета с молоком или воду, думаю вообще перейти на просто кипяченую воду. надоело пить крашеную воду.
lenistrax, я Амерекано двойной люблю))) Из чая - ТОЛЬКО зелёный, черный мне нельзя (не пью его года 2 уже) )))
Happy End, люблю улун сливочный, но временно без него)
lenistrax, я тож улунчик лова лова)))