Пост размышлений обо всем и ни о чем.

Люди, которые меня давно не видели, замечают мое преображение. А когда узнают сколько времени это заняло, начинают высказывать свое фи. Чаще всего жирухи, такие же как я +100кг. "Эксперты" блин.
- ФИ, да с тебя должно в месяц выходить не менее *овердохуя* кг. (Серьезно?)
- ФИ, да за это время .....
- ФИ, что так долго.... Диетологи рекомендуют худеть быстро... (покажите мне его).
-ФИ, а ты знаешь вот есть диета, на ней тети Светина подружка хуелионн кг сбросила за 3 недели! (ага, видела я эту подружку на той неделе).

Да, кто, блин, все это придумал? Снимите очки. Мои 7-8 кг в месяц - это тоже капец как много, мой организм жрет себя! Если я начну подгонять его, я с трудом могу оценить тот ущерб, который потом придется возмещать - прощайте органы пищеварения, да здравствует медицина!
Похудеть и шататься по больницам? Нет, увольте, не согласна. Мой лишний вес пока, ттт, не принес ощутимых утрат, кроме удаления желчного (это питание 2 раза в день мне аукнулось) и косметических.
Кто придумал, что на диете *ПОДСТАВИТЬ ЛЮБОЕ* в день отвес 500 гр, а на *ПОДСТАВИТЬ ЛЮБОЕ* по килограмму? С чего люди берут, что могут загадать себе килограмм похудения в день и конечную цифру с -20-30 кг от нормы роста?

Еще меня смешит момент, когда начинают сравнивать, например меня и свою знакомую ***. У нас разный образ жизни, наследственность (имеется в виду культура питания в семье), разные возможности, метаболизм, да блин она меня на 20 см ниже ростом! Универсальных диет нет, диеты вообще зло , если только всю жизнь не сидеть на них, как только возвращаешься к обычной жизни - все, писец, привет привес.
Ведь все знают, чем грозит и туда же лезут. Это как совать руку в огонь и думать *авось пронесет*, неа, не пронесет. Организм у меня один и мне с ним еще лет 50 жить и смотреть на то, как у меня отказывают органы, я не очень хочу.

Бесит.

Читаю я дневники, у меня сложилось впечатление, что тут половина приросла к весам. Какая разница, что они показывают, если в зеркале пиздец? При росте 1.85 весит 41 кг - представляете, что отражается в зеркале? Я думала она вес набирает, а она...*девочки подскажите диету шоб щеки убрать*. Какие эталоны красоты в ее сознании? Это не здоровО.
Вчера читала девочку, у которой РПП, читала ее дневник с начала, переживала за нее так, в комментах хотели ей по голове настучать...За что? За то, что у человека расстройство? Поучали ее не есть после 16, не есть больше 500кк, не покупать продукты... А человека, который сказал, что надо ввести режим и разбить 1500кк, заплевали плевками типа *ее же разнесет, ты что дуро*. Ну да, нам-то через монитор виднее...
Еще читала девочек, которые при любом мало-мальском привесе бежали жрать, или их антипод - садились голодать. Когда ты взвешиваешься на весах каждый день - качели +-кг - это нормально. Многие не переживают плато. Плато - нормальное состояние организма, он пытается перестроится, адаптировать себя к новому весу. Это мы не видим минус пары кг, а организм чувствует это как ядерную зиму.

Почему никто об этом не говорит?

Подходить надо с умом. Анализировать СВОЙ ЛИЧНЫЙ прошлый опыт. Признаться, да, я не могу отказаться от *подставить нужные*. Не могу. Но могу ограничить порции и растянуть удовольствие на сутки, на 2е суток, на неделю, на месяц.

Я никого не осуждаю. И не принимаю чужие суждения на веру. Есть в мире только один человек, который может мне что-то подсказать - это я сама. Я сама несу 100% ответственность за свою жизнь.

У меня сразу падает настроение, когда у меня нет мяса. Мне тяжко, я не вывожу. Когда у меня падает настроение, мне не хочется сладкого. Мне не хочется жрАть. Мне ничего не хочется. Когда появляется мясо, я не кидаюсь на него с криком *эгегегей гуляем*. Я делю его порционно - это сегодня утром, это завтра в обед, это в воскресенье на ночь. Потому что сразу не осилю, не сожгу и смысл? В такие моменты обжиралова, мы даже не чувствуем вкус еды.

Не насилуйте себя. Это только в телеке бывает все сразу по щелчку. Не позволяйте себе забивать Вам мозг ерундой типа *на *** по 10 кг в неделю уходит* и прочими интернет-выводами. Слушайте свой организм. На той же диете ваш организм будет сжигать столько жира, сколько может в зависимости от его состояния. Менять надо образ жизни в целом, не только пищевые радости. Если вам не комфортна эта диета - вы сорветесь, если комфортна - вы сорветесь потому, что себя жалко, я ж на диете. Диеты с ограничением того или иного продукта не работают на долго, рано или поздно захочется и захочется много. Запретный плод всегда сладок. Но в данном случает он ведет за собой еще + кг.
Если не справляетесь, идите к доктору. Не к модному диетологу или популярному гуру похудения в инстаграме. А к обычному терапевту и расскажите, что вас волнует. Пройдите медосмотр. Реальный медосмотр с УЗИ, рентгеном, ФГС и прочими радостями. Помните, мода на платья с торчащими лопатками уйдет, а организм ваш с вами так и останется. Со всеми вытекающими последствиями. Если ваше тело не вдохновляет вас и после похода в поликлинику, где говорят, что все в норме, сделайте еще один поход и попросите направление к психотерапевту.
Я могу позволить себе худеть сидя на жопе. Потому что спорт в мои 130 кг опасен, для суставов в первую очередь, я делаю легкую зарядку от доктора, не более. Но килограмм через 30 включу спорт, например плаванье. Но пока это планы)

Ешьте все, но знайте меру!