😍 Всем привет!!!
Выпадала, обнималась с тетей. Она единственный кровный член моей семьи. Осталась. Уехала сегодня, а сердце еще там.
По питанию сегодня -
➡ второй завтрак в 11.00 (в дороге): блин на кефире+яйцо вареное+сметана
➡обед в 14.00 (уже дома): тот же блин с яйцом и сметаной, доела остатки гречки с кефиром грамм 50 (надо сегодня еще сделать) и черный чай с 10 граммами фруктозы.
➡ полдник в 17.00: грамм 30 сала и пресная лепешка своего изготовления (тесто от пельменей+раст. масло).
На ужин планирую фрукты и перед сном кефирчик.

Теперь о здоровье. Есть 2 новости, хорошая (прям очень - очень хорошая) и не очень.
1я - у меня начались эти дни. Я счастливая)
2я - герпес даже не думает останавливаться, и атаковал обе губы. Рот похож на уродца из инсты. Уточка йопта. Давно он так не развивался.
До похода к доку - ровно 7 дней. Вес свой пока все так и не знаю, но завтра взвешаюсь и покажу весы для марафона от Ани. В связи с поеданием свинины и сала - прошлый результат вряд ли удвоится😂 Ну и ладно, я обещала доку - не более 4 кг в месяц.
Сейчас пойду в магазин (прогулка), куплю овощей и фруктов, куриную грудку и шампунь. Дома потом буду печь хлеб и (ну не могу я делать мало теста!) пирожки в духовке. И сноха попросила тортик, который я делала (Молочная девочка с пропиткой из творога и сметаны). Размораживаю мясо для гречки с мясом в казане.
Как-то так. Как раскидаю дела, напишу пост мотивации, который уже пару дней назад обещала.
Убегаю, пока дождь закончился😂