➡️ второй завтрак в 11.00
Стакан воды само собой за полчаса до.
Овсянка ленивая+чай с молоком+отварной цыпа.
Такая гадость эта овсянка, я так и не поняла из за чего, но она жутко горчила, пришлось есть курицу.