♻️марафон от Алиши - день 2й.
Время - 1 час 40 минут (Да, я черепаха).
На пресс не делаю только скручивания и косые скручивания. Док запретил.
В остальном вроде со всем разобралась.
2 подхода (1 минута) по 30 и 20 раз. Не смогла накинуть 10ку, каюсь.
Все на сегодня.
➡️Остался в 23.00 Кефир.
И допить 3 стакана воды🤭