➡ ужин 20.00
сто грамм...гречки
и воды стакан
3 капсулы рыбного жира

Отмеряю норму гречки на 23.00 и остальное залью кефиром😂 утром буду завтракать.
Маленькая свинка - любитель доедать. Люблю себя.