И я бы сейчас устроила разгруз на кефире, в жару самое оно. Но не принимает у меня организм кефир😩После пары кружек( если это разгруз) подташнивать начинает и такое чувство, что желудок сам себя сжирать начинает((( Фигня какая-то😞

KatrinOk, Попробуйте через 3 часа и большой объем воды между😋

Да уж как я только не пробывала(( Придётся на чем-то другом разгрузиться🤔

KatrinOk, Крупы типа гречки, мяско, птица 😶