18 июля, 07:51
Пока злой орг катает псто, хочу поговорить с вами.
Через 3 дня будет 3 недели как мы марафоним. Много кто не справляется. В силу различных причин. Я пробежалась по всем! участницам. По себе в том в числе. Многие забыли основные условия марафона.
Прошу вас! Перечитайте их
http://40kg.me/56418/145798/
http://40kg.me/56418/145792/
Особенно http://40kg.me/56418/145788/ его я добавила в закладки, так как с этим у меня жопка. Жопень объемом в 128 см, я бы сказала.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Да, Хьюстон, у нас проблемы😆 Я жду уже новые упражнения, прочитала, что Аня готовит с августа новую программу, а то эта изрядно поднадоела, но я держусь, зато воды стала пить, можно сказать, нормально, лучше. Насыщаться быстрее стала. Да и прогресс есть, какой-никакой.
К ноябрю-то поди добьюсь заветных 60....😆
🦋Алиша🦋, Стремление!
Я сейчас отпишу свое продолжение и напишу кое-что о мотивации)) о стремлениях и наших жопках)
lenistrax, ДАВАЙ! буду ждать!
С питанием все супер и водным режимом
Разгрузы получаются 1 раз в неделю на кефире, ну вот эту неделю пропустила, по средам делала в те недели
Скраблюсь солью жестоко раз в неделю, кремы и питание кожи тела трижды в неделю, с массажем лица и тела увы, но это да, хорошо что напомнила
С тренировками ыыыыыы. Утешаю себя тем, что хотя бы делаю свой минимум 50 приседов 30 махов 10 отжиманий от стола.
С солнцем в офисе сижу, особо не горит. В отпуске буду понятно на солнцезащите в тенечке загорать