⏩ обед 14.00
Салат, борщ со сметаной, лепешка, кобра, сметана 3 столовые ложки, куриные крылья 6 шт, 300 мл бульона с перцем и луком.

⏩полдник 17.00
Доем шоколад белый 30гр, чай с имбирем и медом + 6 фиников

⏩ ужин 20.00
Доем борщ со сметаной, бульон, крыло, лепешка со сметаной и коброй

⏩ кефир 23.00

Написала все заранее, не уверена что смогу писать позже. Температура поднялась, буду сбивать.