❌на весах ➕ 1.4❌

Конфеты сделали свое коварные дело. Начинаем разгруз 🙌

⏩первый завтрак 8.15
Кефир 150 мл
⏩второй завтрак 11.00
Кефир 150 мл
⏩обед 14.00
Кефир 160 мл
⏩полдник 18.30
Кефир 150мл
⏩ужин 20.00
Кефир 150 мл
⏩кефир 23.00
Кефир 100 мл 2.5%