Отчет✅ INSOMNIA ✅10/80

разгрузочный на мантах и чебуреках 😂 прошел хорошо, в рамках дозволенного.

🔝1. Активность
1К шагов из 13К, Джил СФ

🔝2. Уход
Душ, крема

🔝3. Питание
1920кал из 1960 кал.

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 14,1кг.
В) вода 300мл*9 стаканов =2700мл
С) творчество - ни-че-го.
D) волосы еще не замерила😤 оба забыли.

🔥5. Настроение дня - я есть повар.

🔥6. Фраза дня - Сколько можно уже...

🔥7. Семья - всех люблю! У всех все хорошо.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотров. 0 приглашений. Скотство.

🔥9. Книга дня - Громыко "Верные враги"

🔥10. Завтра - увеличим дефицит калорий, решила каждые 10 дней уменьшать до 25%. С завтра 1860 кал.