Отчет✅ INSOMNIA ✅11/80

Понижение калорий прошло нормально. Движения мало.

🔝1. Активность
1К шагов из 13К, йога

🔝2. Уход
Душ, крема

🔝3. Питание
1767кал из 1860 кал.

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 14,3кг.
В) вода 300мл*9 стаканов =2700мл
С) творчество - ни-че-го.
D) волосы еще не замерила😤 оба забыли.

🔥5. Настроение дня - лень. Даже мозгами пошевелить и то лень.

🔥6. Фраза дня - Ты же понимаешь, что ты меня подставляешь.

🔥7. Семья - всех люблю! У всех все хорошо.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотров. 0 приглашений. Скотство.

🔥9. Книга дня - Громыко "Верные враги"

🔥10. Завтра - основные приемы пищи - завтрак, обед и ужин - держать в рамках не более 500 кал. А так то лепешка с маслом ммм...