✅на весах ➖ 0.1кг✅

Новый минимум 😋🙌🐒

Э да, осень это тяжко. Особенно если ты еще и курить бросаешь.

Нервы оголенные.

⏩первый завтрак 8.30
2 яйца, кофе с молоком, лепешка с маслом (278кал)

Вчера записалась на 26 декабря педикюр и 29 декабря маникюр. Подарочек себе к нг.

⏩второй завтрак 11.10
Кофе с молоком, конфетка (94 калории)

⏩обед 14.00
Гречка с овощами и говядиной, салат из огурцовпомидорлукамаслаперцаисоли, черный чай (505кал)

Находила 5 км. Еще буду.

⏩полдник 16.55
Вафельные трубочки 3 шт, чай (94 кал)

⏩ужин 20.00
Гречка с овощами и мясом, чай черный, салат с обеда😁 (340кал)

⏩яблоко 23.00 (67кал)

Итого 1378кал