Отчет✅ INSOMNIA ✅ 13/80

План держать основные приемы пищи в пределах 500кал -✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
9.8К шагов из 13К, растяжка для шпагат 6/5

🔝2. Уход
Душ, крема

🔝3. Питание
1378 кал из 1860 кал, недобор, но чтот стрессую

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 13.9кг.
В) вода 300мл*8 стаканов =2400мл
С) творчество - финтифлюшки на бумажке.
D) волосы - длина 42 см, густота 7см, следующий замер 23 ноября.

🔥5. Настроение дня - Стресс.

🔥6. Фраза дня - Завтра.

🔥7. Семья - всех люблю! У всех все хорошо.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотров. 0 приглашений. Один звонок старому другу. Пока неизвестно.

🔥9. Книга дня - Громыко серия "Космоолухи"

🔥10. Завтра - с утра задолбать должника.