✅на весах ➖ 0.1кг✅
Ээээх
С ума сойти с этими 100гр. То ли весы гонят, то ли что. Ну да ладно, идем дальше.

⏩первый завтрак 8.00
2 вареных яйца, манная каша, лепешка с маслом и плавленным сыром (479кал)

⏩второй завтрак 10.49
Черный чай, 3 вафельные трубочки с шоколадом, конфета (186 кал)

⏩обед 14.00
Гречка с овощами и говядиной, винегрет, салат свежий с маслом, чай, лепешка (582кал)

⏩полдник 17.00.
Вода. На бегу

⏩ хрень начиная с 18.00
Фигня из китайского фастфуда калорий на *много*
Пивас, совсем чуть чуть, 1.5литра😂 рыба, капуста! тушеная ложка.

Итого где-то 3600кал.

Горжусь. Горжусь, что не тронула конфеты на столе лежащие. Горжусь! хотя мысля была. Даааа, делааааа.