Отчет✅ INSOMNIA ✅ 15/80

План держать основные приемы пищи в пределах 500кал ✅✅❌
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
1.8К шагов из 13К, растяжка для шпагата 3/5, СФ

🔝2. Уход
Душ, крем на лицо

🔝3. Питание
Где-то 1883кал из 1860 кал, перебор, стрессую

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 15.4кг.
В) вода 300мл*6 стаканов =1800мл
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см, густота 7см, следующий замер 23 ноября.

🔥5. Настроение дня - Отходняк.

🔥6. Фраза дня - Бетонный понос.

🔥7. Семья - всех люблю! У всех все хорошо. Звонила.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотров. 0 приглашений. Один звонок старому другу. Пока неизвестно.

🔥9. Книга дня - Громыко серия "Космоолухи", читаю перед сном.

🔥10. Завтра - суббота, а значит день святого Кефира и воды.