Мне нравятся люди, которые прописывают себе жесткие диеты, да и диеты в целом, без обследования. Вы там бессмертные?

Да, на первых порах, есть результат, -2-5кг - не мудрено, вы ПОМЕНЯЛИ образ жизни. Вы уже мечтаете *Оооо-10-20кг*. И все. Там печенька, тут беляшик. Приехали.

Даже если нет печеньки, есть Его Святейшество Метаболизм. Который даже из всех ваших 500кал в сутки - отложит 50гр жира. Просто он боится. Боится голода. Организм человеческий в целом умнее самого человека. Даже британские ученые не до конца в курсе, что тут и как работает.

Если уж так хочется изменится, то почему сразу не выбрать ЗОЖ 🤪 А, я забыла, это же долго, это же работать надо над собой. А так сел, 10 дней отпил кефира и вуаля - заветный минус. И похер на мышцы, желудок и прочие органы.

Мне приятно, что люди замечают мое похудение (даже бывший шеф, что вообще вау, там долгая предистория), но во мне было под 140 кг. К чему это я, ни я, ни опрошенные мною люди
А) не умеют определять вес на глаз
И
Б) вес не главное, главное образ в целом.

Никто не заметит а) ваших -2кг и б) всем похуй на ваши кг, у всех свои проблемы.
А вы с нервным срывом.
С никому нахуй не нужным нервным срывом.

Если ваш ИМТ в норме, если ваш жир не угрожает вашему здоровью - займитесь спортом, развивайте внутренний мир.
Это важно.