Отчет✅ INSOMNIA ✅ 27/80

План держать основные приемы пищи в пределах 500кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
4.5К шагов из 8К, растяжка для шпагата 5/40

Хороший день.

🔝2. Уход
Душ, скраб, крема

🔝3. Питание
1670кал из 1860 кал, надо что-то думать, от еды воротит, приходится впихивать в себя.

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 12.6 кг.
В) вода 300мл*8стакана =2400мл
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см, объем 7см, следующий замер 23 ноября.

🔥5. Настроение дня - Отличное!

🔥6. Фраза дня - Совпадение? Хмм... ○Бандитский Петербург

🔥7. Семья - У всех все хорошо 😉

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотров. 0 приглашений. Один звонок старому другу. Пока неизвестно.

🔥9. Книга дня - Шантарам. Надеюсь в этот раз осилю.

🔥10. Завтра - Новый день, когда все может повернуться. Главное не задом.