Отчет✅ INSOMNIA ✅ 29/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
5,8К шагов из 8К, растяжка для шпагата 5/40

Счастье. Востребованность всегда счастье.

🔝2. Уход
Душ, крема

🔝3. Питание
1569кал из 1860 кал, пусть все идет как идет.

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 12.6 кг.
В) вода 300мл*8стакана =2400мл
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см, объем 7см, следующий замер 23 ноября.

🔥5. Настроение дня - Счастливая улыбка😊

🔥6. Фраза дня - Ну я же правду говорю... ○Бандитский Петербург

🔥7. Семья - У всех все хорошо 😉

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 4 просмотра. 1 приглашение. Звонок другу сработал🤭🤗

🔥9. Книга дня - Шантарам. Перед сном по 2 страницы.

🔥10. Завтра - Добыча мяса 🤪🤭😁