✔вес на месте +-0кг✔

🤭 А тортик то еще остался....

🕖 8.30
Омлет с сыром, кофе с молоком, торт (396кал✅/400кал)

✅beginner shred workout 1>4/6

🕚11.05
Омлет, каша, кофе (196кал✅/200кал)

Есть в планах сегодня оттопать Лесли пару миль, сижу дома, на улице ходить не хочу - холода...

🕑 обед 14.00
Торт, чай, помидоры с чесноком и конина (374кал✅/400кал)

🕔 полдник 17.00
Курица отварная, казы, чай (174 кал✅/200кал)

✅Походила 1 милю с Лесли.

🕖 ужин 20.00
Гречка с овощами, марковча, пепси, коньяк, пепси (386кал✅/400кал)

На этом я не остановилась 🤣

🕚21.40
Пепси, коньяк, кола, сок, соленые огурцы😏(516кал❌/200кал)

Итого за день 2060кал.