20 ноября, 07:38
Первая треня с гантелями. За последние лет 10-15 вообще впервые.
Можно мне уже делать фоточки аля я спортик?
Когда Джил говорит *one more!*, мне хочется заплакать😭
Итак мои ощущения от beginner shred workout 1 и сочетания с 2кг+2кг гантелями можно выразить одним предложением - я чуть не сдохла. Особенно в конце, когда гантели надо лежа проносить над головой, из левой руки гантелька вырвалась. Мда. И руки тряслись...
Но в целом мне понравилось. Я умудрилась устать и понять свои слабые места.
Тяжела дорога, а идти надо.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
В смысле? А ты без веса тренила?)) Мне казалось у тебя гантели были
Happy End, У меня были свои 120 кг веса🤣 ну не считать же гантелями бутылки с песком и пару раз бутылки с маслом?)))
lenistrax, ну... Как бы это же доп.вес, разница бутылка или гантеля?)
Happy End, Разница в весе и удобстве) в общем я решила не отдавать эти гантели, а мучать свою тушку дальше.
Шарман,ву перфэ. Довольно долго писала про свои трени "чуть не сдохла".
Молодей,братан, это того стоит. Только по увеличению веса в связи с разбухшими мышцами не загоняйся сильно 🙏🙏🙏
Гопница, Ты хочешь лишить меня радости поныть, что у меня +100грамм???🤣
Я просто буду следить, чтоб не обжираться и пить воду, ибо пот льет ручьем.