Отчет✅ INSOMNIA ✅ 42/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
9.38К шагов из 8К, растяжка ✔timeout
🎈beginner shred workout 2/day1
🎈1 mile >day 5✔timeout

🔝2. Уход
Душ, крем.

🔝3. Питание
1626кал из 1860 кал

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 10.9кг.
В) вода 300мл*7стаканов =2100мл +1430мл чая
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см, объем 7см, следующий замер 23 ноября.

🔥5. Настроение дня - Бодрячок!

🔥6. Фраза дня - Каааалинка-малинка...

🔥7. Семья - У всех норм, у меня стресс.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотра. 0 приглашений на собеседование.

🔥9. Книга дня - Громыко, Ведьмины байки

🔥10. Завтра - Куча дел, а я одна.