Отчет✅ INSOMNIA ✅ 43/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
4.6К шагов из 8К, растяжка ✔timeout
🎈beginner shred workout 2/day2
🎈1 mile >day 5✔timeout

🔝2. Уход
Душ, скраб, крем.

🔝3. Питание
1250кал из 1860 кал, аппетита нет к вечеру

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 10.4кг.
В) вода 300мл*8стаканов =2400мл +1500мл чая
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - Качели. Разгон от уси-пуси до демона из ада - 0.5сек.

🔥6. Фраза дня - I see you, you see me...

🔥7. Семья - У всех норм, у меня стресс.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотра. 0 приглашений на собеседование.

🔥9. Книга дня - Громыко, Ведьмины байки

🔥10. Завтра - Поеду-ка я к тете.